Im Seminar die Auswirkungen unterschiedlicher Trainingsmethoden
beleuchtet. So werden aktuelle Entwicklungen in der
Trainingswissenschaft wie z.B. HIIT-Training, Vibrationskrafttraining,
Höhentraining, Atemtraining, Okklusionstraining und Faszientraining
vertiefend behandelt. Darüber hinaus wird beleuchtet, welche Effekte
Eisbäder oder Kompressionskleidung auf die Regeneration haben, und wie
sich Musik auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt.
- Kursverantwortliche/r: Kirsten Legerlotz
Semester: WiSe 2023/24